目前分類:個人版一定瘦養身日誌 (51)

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2015/9/14 五點半的墾丁大街 風大無雨,一道超完整的彩虹橫在小灣,

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昨天用的觀星軟體是ipad裡的Lite觀星精簡版,

今天使用安卓系統裡goolge sky map軟體,手機使用上方便多了,

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就剩明天一天了,oh ya~

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早餐:越南咖啡半杯+越南麵半碗不到(應該算是地道有豬血耶,但我不愛)

這家的口味不太對我的嘴,每天看他終於了結心願吃過一次了,

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早午餐:超小杯奶茶+幾口拿鐵+肉鬆蛋土司

午餐:拿鐵+青菜麵(拌黑醋+屏科淡醬油+鮮辣椒)

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早餐:奶茶+烏龍茶+肉鬆三明治(肉鬆真百搭是減壓食品)

中餐:清湯+白飯+白蘿蔔魯肉+炒青菜

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早餐:素當歸鴨麵+一份青菜

中餐:肉粥+青菜+炒玉米+柳葉魚兩隻

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早餐:溫奶茶一杯+雜糧豬排堡

中餐:(素)當歸鴨

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早餐:蔬菜粥一碗,沒有肉所以十一點有餓感

中餐:711中熱拿無糖一杯+手捲一盒

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早餐:小杯熱美式+克林姆小餐包一個+紅豆小餐包半個

到了十一點才有餓感,我的食量不大,但真的不會煮少太可惜了。

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早午餐:黑咖啡一杯+溫奶茶一些+豬肉蛋吐司

下午點心:日式巧克力餅一片

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昨天煮自種青菜火鍋的照片,除了過程有些髒外,還蠻美味的

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早餐:野菜魚頭湯麵

中餐:咖啡+三杯雞肉+炒青菜+豆干

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早餐:烏龍茶+711熱美式+紐奧良三明治(麵包部份未吃)

中餐:咖啡+炒米粉+炒青江菜

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早午餐:烏龍茶+玉米濃湯+烤鴨腿+白飯+配菜

下午茶:小日本甜柿一顆

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早餐:711小杯拿鐵+三分之二個唐心蛋三明治

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是的,我又改回一定瘦的方法。

而且加上秘密瘦身法的細嚼慢嚥(會不會限制越來越多 )

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光的課程也來到紅寶石之光了,

紫色之光一週終於挨過去,波濤洶湧的很是嚇人。

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早午餐:四物湯+雞腿+麵線一份+蒸蛋一顆

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早餐:711拿鐵小杯+蛋沙拉三明治

有慢慢吃但同事找聊天蠻分心的

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